Romana Rupp Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Romana RuppHeilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) 

Aktuelle Veranstaltungen

Vorträge, Workshops in meiner Praxis, Anmeldung online oder telefonisch:

 

The Work von Byron Katie - lass los und lebe leichter

Kursnummer

Anmeldung

221343202

VHS Hauzenberg

Beginn

Sa., 30.04.2022, 10:00 - 16:30 Uhr

So., 01.05.2022, 10.00 - 16.30 Uhr

Kursgebühr 160,00 €
Dauer 2 x
Veranstaltungsort: Hauzenberg, Fritz-Weidinger-Str. 2, vhs Seminarraum
Mitzubringen Bitte Brotzeit, Getränk und Schreibzeug mitbringen!
 
"The Work" von Byron Katie ist ein Weg, Stress erzeugenden Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Es ist ein Weg, der zum inneren Frieden und dadurch zum Frieden mit der Um-Welt führt. Diese Methode dient dazu, dass es uns immer öfter gelingt, Konflikte vorher abzuwenden, und nach Streitereien schneller (inneren) Frieden einkehren zu lassen, einfach weil wir bewusster mit unseren Gedanken umgehen. So können wir bei Stresssituationen besser zurück in die Verbundenheit gehen und mit der Selbstverurteilung aufhören.
An diesem Wochenende bringst Du Dein Thema / Deine Themen mit, Du lernst "The Work" anzuwenden und erlebst die Wirkung dieser Methode. Du bekommen alles an die Hand, um selber nach dem Seminar worken zu können.

 

 

 

The Work of Byron Katie - belastende Gedanken und Glaubenssätze ändern

Kursnummer 212343600 VHS Pocking
Beginn Do., 27.01.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 1 Termin
  Erlebnisabend
The Work of Byron Katie ist eine sehr einfache, effektive Methode, um die eigene Sichtweise zu ändern. Durch Fragen an sich selbst bekommen die Gedanken eine neue Richtung und das eigene Verhalten kann sich ändern. Wir haben dadurch die Möglichkeit, die Kontrolle und die Verantwortung über unsere Gedanken und unser Handeln zu übernehmen. Es entsteht mehr Leichtigkeit und Freiheit. An diesem Erlebnisabend stelle ich diese Methode vor und wir probieren, wie sich einschränkende Glaubenssätze auflösen und durch die Gedankenveränderungen mehr Lösungsoptionen zu Themen ermöglichen. Seien Sie gespannt und freuen Sie sich auf einen erkenntnisreichen, spannenden Abend.

 

 

 

16.02.2022, 19.30 online, Anmeldung über www.keb-ris.de

02.06.2022, 19.30 Uhr, in meiner Praxis, Anmeldung über 08536/9197839

Eltern sind auch nur ;-)Menschen – nobody is perfect!

Wir wollen unbedingt eine gute Mutter, ein guter Vater sein und möglichst alles richtig machen. Oftmals denken wir aber über uns selbst, dass wir Rabeneltern oder Versager sein könnten, wenn wir mal wieder nicht „funktionieren“, wie es sein sollte und kommen dabei in einen Teufelskreis. Kinder brauchen aber Eltern mit Stärken und Schwächen, die bereit sind, ihre Einstellung und ihr tun immer wieder zu überprüfen und daraus zu lernen. Wie wir achtsamer, liebe- und verständnisvoller mit uns selbst und somit auch unseren Kindern umgehen können, stelle ich in diesem Seminar grundlegend vor.

 

 

 

So 03.04.2022 10.00-17.00 Uhr  in meiner Praxis, Anmeldung über VHS Simbach sowie

So 15.05.2022 10.00-17.00 Uhr in meiner Praxis, Anmeldung über www.keb-ris.de

Mütter - und Heldinnentag - Mütter sind Heldinnen des Alltags

Meist sind wir uns gar nicht bewusst, was wir alles täglich leisten. Wir sind gerne Mamas und das verbindende und liebende Element in der Familie. Sind gefordert zu begleiten, zu managen, Grenzen zu setzen, Frieden zu stiften, sagen gern zu oft ja statt auch mal nein. Um all das leisten zu können, müssen wir regelmäßig unsere Akkus aufladen und liebevoll mit uns selbst sein, um uns nicht zu überfordern, zu erschöpfen oder verunsichert zu sein. Dieser Müttertag soll Motivation bieten, Dich ein wenig mehr mit Dir selbst zu beschäftigen und Dich mehr selbst zu feiern. Mit Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen, Meditationen und inspirierenden Ideen möchte ich Dich anregen, Deinen eigenen Heldinnentag zu gestalten, diesen öfter zu zelebrieren und Elemente davon in den Alltag einfließen zu lassen, um leichter und energievoller agieren zu können, wovon die ganze Familie profitiert.

Mitzubringen: Decke und warme Socken, evtl. Kissen, Schreibzeug, Brotzeit und Getränk

 

 

Glückliche Eltern – glückliche Kinder

Datum: Sa 28.05.22
Beginn: 10.00 Uhr
Ort: Praxis für Psychotherapie (HeilprG) Romana Rupp, Nessling 1, 94166 Stubenberg

Jahrzehntelang lag der Fokus der Psychologie darauf, was krank macht. Mit der Gründung der Positiven Psychologie richtete sich der Blick auf die Sonnenseite des Lebens und untersucht, was Menschen glücklich stimmt.
Die Ergebnisse zahlreicher Studien zeigen auf, was glücklich macht und das Tolle ist: Glück kann man trainieren.
Zu einem großen Teil hast du selbst in der Hand, wie glücklich du bist. Als Eltern ist es unsere Aufgabe, dieses Wissen unseren Kindern weiterzugeben und zur Steigerung ihres Glücks beizutragen um damit Raum zu schaffen für glückliche Eltern und glückliche Kinder.
Der Schlüssel zum Glück steckt von innen.
Im Seminar lernst du den aktuellen Stand der Glücksforschung kennen und bekommst einen Überblick über die effektivsten Übungen, die wir zum Teil auch ausprobieren – die dir helfen das Glück innerhalb deiner Familie zu steigern.
Nimm dein Glück selbst in die Hand und gib auch deinem Kind/deinen Kindern Werkzeug an die Hand, so glücklich wie möglich durchs Leben zu gehen.
“ Bist du neugierig und aufgeschlossen was die Glücksforschung dir bieten kann?
“ Brauchst du gutes Handwerkzeug, um mit Stress besser fertig zu werden?
“ Suchst du nach einer Möglichkeit, dein Leben glücklicher zu gestalten?
“ Möchtest du deinem Kind/deinen Kindern Wege aufzeigen, wie sie ihr Glück selbst in die Hand nehmen können?

max. TN Anzahl: 8 Personen, bitte Verpflegung und Schreibzeug mitnehmen

Kosten
70 Euro
Anmeldung
08536/9197839 (Rupp Romana)

 

 

neuer Termin auf Anfrage 15.00-18.00 Uhr  - Kurs in 4 Einheiten

Liebevolleres Miteinander für Eltern und Kinder

Elternsein ist mit vielen Freuden und auch Herausforderungen verbunden, die beträchtlich stressen können. Unzufriedenheit, Konflikte, Selbstvorwürfe, Unsicherheit kann dabei entstehen und lassen uns wie in einem Hamsterrad laufen und agieren. Wie schaffen Sie es, bei all dem gelassener zu werden? In diesem Kurs erfahren Sie:

- wie Sie mit Ihren Kindern auch im täglichen Familienchaos und in schwierigen Situationen achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen können

- wie Sie sich klarer werden können über Ihre Haltung zu sich und zu Ihren Kindern

- wie Sie Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden, manches ändern und anderes loslassen

- wie Sie eine neue, harmonischere und glücklichere Familienatmosphäre schaffen können

 

Empirische und psychologische Forschungsergebnisse, Übungen und Gespräche fliesen in diesen Kurs mit ein.

Ich freue mich auf eine bereichernde Zeit mit Ihnen.

 

 

auf Anfrage

Familienkonstellationen, Beziehungsprobleme, Eltern-Kind-Probleme usw. - durch Aufstellung zur Klarheit mit einer System-/Familienaufstellung

Eine Familie ist ein System. Ein System ist wie ein Mobile, bewegt man einen Teil, bewegt sich auch der Rest. System-/Familienaufstellungen eignen sich dafür, unter anderem Eltern-Kind-Probleme, Glaubenssätze, Gefühle, Befürchtungen, Konstellationen in der Familie, Generationskonflikte, oder all das aufzustellen, was Sie derzeit bewegt und wozu Sie gerne eine andere, veränderte Sicht-Weise hätten, um dadurch andere Handlungsperspektiven zuerlangen. Die System-/Familienaufstellung eröffnet neue Handlungsspielräume, öffnet den Blick und erschließt neue oder unerkannte Ressourcen. Die Teilnahme ist möglich als Aufsteller oder Stellvertreter.

 

 

auf Anfrage

Body and Mind in Balance

Bewegung + Ruhe = Gesundheit = Selbstfürsorge

Body and Mind in Balance ist ein achtsamkeitsbasiertes praktisches Training, um Stress zu reduzieren und die seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. Sie lernen durch die besondere Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, TaiChi- und Yogaübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen einen neuen Umgang mit Stress – nicht nur in der Arbeit, sondern überhaupt in Ihrem Leben. Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärken die Konzentration. Ihnen gelingt es so besser, stressige Situationen leichter zu bewältigen und auch in herausfordernden Zeiten, u.a. auch wie wir sie momentan durch die Corona-Pandemie erleben, gut für sich zu sorgen.  Der Kurs ist für alle geeignet, die Lust auf Bewegung an der frischen Luft haben und durch mehr Gelassenheit, Freude und Selbstvertrauen Ihr Leben wieder bewusster selbst gestalten wollen.

Bitte anziehen: Festes Schuhwerk, wetterbedingte Sport-Kleidung

 

 

FamilienTeam®-Klein-Kurse (4-6 TN) in meiner Praxis

 

nächster Grundkurs: in Planung

 

Kosten für Grundkurs / Aufbaukurs:

je 95,00 € / Person

je 180,00 € / Paare

 

Bei Bedarf kann die Kursgebühr vom Bündnis für Kinder bezuschusst werden. Bitte wenden Sie sich vertrauensvoll an mich.

 

Falls kein terminlich passender Kurs für Sie dabei ist, bitte melden Sie sich, vielleicht kann ich Ihnen die nächsten in Planung befindlichen Termine schon mitteilen oder Ihnen ein persönliches Angebot machen. Danke.

Verschiedene Vorträge/Seminare - auf Anfrage möglich:

 

Glücksseminar – ein Impulstag!

Was ist eigentlich Glück? Und was machen glückliche Menschen anders? Dieses Seminar ist für alle, die sich mit der eigenen Lebensfreude und Ihrem Wohlbefinden auseinander setzen und sich selbst stärken möchten. Sie erfahren und erleben, wie Sie Zufriedenheit, Glück und Lebensfreude wachsen lassen können. Ergebnisse aus der Hirn- und Glücksforschung geben uns Einblicke, wie einfache Strategien und Übungen uns helfen, aufzublühen und mehr Freude im beruflichen und privaten Alltag zu gewinnen, die unmittelbar umgesetzt werden können. 

  • Impulse aus der positiven Psychologie
  • Aktives Gefühlsmanagement – wie mehre ich positive Glücksmomente?
  • Positive Sprache – wie Worte unser Wohlbefinden beeinflussen
  • Zufriedenheit – die Macht der Vergleiche
  • Wege zu mehr Leichtigkeit – Gelassenheit und Humor
  • Wo liegen meine persönlichen Ressourcen und Werte?

Ich freue mich auf Ihre glücklichen Gesichter!

 

Auszeit für mich

Ein Tag Auszeit vom Alltag. Familie, Haushalt, Organisationen etc. wo bleib da ich? Habe ich meine Ruheoasen?

Abschalten, Durchatmen, Entspannen und Auftanken, das ist das Ziel an diesem Tag.

Ich lade Sie ein, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen, z.B. Autogenes Training, Atemübungen, Körperübungen, geführte Meditationen u.a., die sie auch im Alltag nutzen können, um sich selbst kleine Erholungsoasen zu schaffen. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers wird ein Zustand von tiefer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Brotzeit – es werden kleine Pausen gemacht.

 

 

Selbstcoaching mit The Work von Byron Katie und NLP

Wir kann ich belastende, stressige oder ängstliche Gedanken auflösen?

Wir alle haben Gedanken und Glaubenssätze, die uns in unserem Leben beeinflussen und vielleicht sogar einschränken oder behindern, so zu sein, wie es uns gut tut. In der inneren Arbeit von The Work geht es darum, diese belastenden Gedanken zu erkennen und aufzulösen, um unser Leben entsprechend frei gestalten zu können. Elemente aus dem NLP unterstützen dabei, diese Erkenntnisse im Alltag zu verankern.

The Work ist für jeden als Selbstcoaching anwendbar. Am Infoabend wird u.a. anhand von Beispielen der Teilnehmer die Methode The Work vorgestellt.

 

Hier finden Sie mich

nach Umzug in neuen Räumen:

Nessling 1

94166 Stubenberg

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

08536/9197839

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